Cos'è il Piloxing? Il PILOXING, frutto delle intuizioni di Viveca Jensen, ballerina, top trainer di Pilates, esperta pugile nonché bodybuilder, è una disciplina fitness che unisce il Pilates, la Fit boxe e la danza al fine di creare un programma di allenamento intenso, dimagrante, tonificante, funzionale e allo stesso tempo divertente. Caratteristica fondamentale del Piloxing è che, a differenza delle altre attività aerobiche di gruppo, non si preoccupa solo di lavorare sulla frequenza cardiaca ma focalizza gran parte della sua attività sul potenziamento muscolare. In cosa consiste la lezione di Piloxing? Consiste in una serie di esercizi ad alta intensità che garantiscono un lavoro completo sotto il profilo allenante permettendo di raggiungere buoni risultati in un tempo relativamente breve: in un'ora di allenamento è possibile bruciare fino a 600/700 kcal!!! Il Piloxing abbraccia tutti, adolescenti e adulti, uomini e donne, nessuno è precluso dalla sua pratica; al contrario, non essendo una disciplina dannosa per legamenti e articolazioni, risulta adatto e benefico anche per persone con piccoli traumi articolari. La danza svolge una funzione importante poiché serve ad unire e a rendere fluidi i movimenti di Pilates e Fit boxe, la musica a fornire il giusto ritmo di allenamento.